UD 2 LA MALDICIÓN DEL HOMO SENTADUS
Hola chic@s, ¡¡DEBEMOS COMBATIR LA MALDICIÓN DEL HOMO SENTADUS!!
Esta maldición es muy peligrosa y puede parecer invisible, a nuestro amigo Fer le llegó casi sin darse cuenta... ¡Hay que estar muy atentos!
Permanecer largas horas sentados sin hacer actividad y alimentándonos mal puede tener graves consecuencias para la salud:
- Incrementar el sobrepeso y obesidad.
- Desarrollar hipertensión.
- Puede provocar enfermedades como la diabetes y aumentar el colesterol en sangre.
- Baja nuestra autoestima y nuestras ganas de jugar.
- Puede que nuestro rendimiento académico disminuya.
- Nuestro cuerpo no descansa bien y somos más débiles y menos ágiles.
Aquí os muestro una imagen interesante para saber qué alimentos son los mejores para combatir esa maldición. Observa bien porque hay muchos que no es recomendable comerlos todos los días.
Puedes hacer click en la imagen para ampliarla.
Esta pirámide alimenticia nos vendrá muy bien para organizar nuestro CALENDARIO SALUDABLE, al finalizar esta unidad. ¡Recuérdala!
Ahora os propongo un juego muy divertido para saber los alimentos mejores que deben componer un buen desayuno, haced click
aquí y ¡a disfrutar aprendiendo!
Recuerda: muévete, come bien y disfruta jugando... ¡Menos sillón y más corazón!
¡¡QUE LA MALDICIÓN DEL HOMO SENTADUS NO SE APODERE DE TI!!